Снимка: от отворени източници
Много хора не осъзнават, че се намират в „преходно“ състояние, докато отношенията им не започнат да се разпадат, казва специалистът.
Американският психолог Марк Травърс е идентифицирал фини признаци, че партньорът иска да се раздели.
„Понякога сърцето „напуска“ преди тялото. Емоционалното откъсване рядко се проявява като драматично сбогуване. По-често това е бавно отчуждаване, което е лесно да се пренебрегне“, отбелязва той в статията си за Forbes.
Според него от психологическа гледна точка емоционалното отдалечаване невинаги е свързано със загуба на любовта:
„Често това е защитна реакция на нервната система срещу постоянно претоварване, разочарование и умора. Много хора не осъзнават, че са заседнали в това „преходно“ състояние, докато връзката не започне да се разпада.“
А това са двата признака, че партньорът се дистанцира емоционално и вътрешно се подготвя за раздяла, назова психологът:
Общуването е станало повърхностно
Това се случва, когато разговорите се свеждат единствено до битови въпроси. На пръв поглед всичко изглежда наред – връзката изглежда функционална. Но това, което липсва, е най-важното: емоционалната близост. В проучване, публикувано в Journal of Couple and Relationship Therapy, участниците описват емоционалната близост като „доверие“ – способността да споделяш какво се случва вътре в теб.
Липса на отговор дори там, където би трябвало да има отговор
„Сякаш вече няма нищо в мен“ – ако партньорът ви е казал това или сте забелязали подобно поведение, това може да е тих знак, че той емоционално е „излязъл“ от връзката. Той вече не спори, не плаче и не иска нещата да бъдат променени. Нещата, които преди са предизвиквали дискусии или спорове, сега минават покрай него. Проучване от 2018 г. установява: ако партньорът умишлено потиска чувствата си и външно остава спокоен по време на спор, физиологичното напрежение на другия партньор се увеличава. Потискането на емоциите не решава проблема – то го задвижва навътре.
Психологът подчертава, че емоционалният срив е бавно „разплитане“ на връзките. Според него, ако го забележите навреме, можете да предотвратите разстоянието да се превърне в пропаст.
Коментари:
