Мъжете са много чувствителни към темата за собствената си значимост
Мъжете често изглеждат резервирани, но това не означава, че нямат нужда от емоционална подкрепа. Напротив – именно емоционалните нужди партньорите най-често пренебрегват, вярвайки, че „мъжът трябва да може да се справи сам“. Лайф коучът Виталий Курсик разказа пред РБК-Украйна как да разчитате правилно сигналите, да разбирате вътрешните чувства и да създавате топла атмосфера, в която вашият мъж ще се чувства необходим и обичан.
За мъжете е важно да бъдат необходими
Мъжете са много чувствителни към темата за собствената си значимост. Те искат да чувстват, че са ценени не само заради парите или властта, но и заради приноса си към връзката, мнението си, подкрепата си.
„Искайте съвет, благодарете за малките неща, признайте усилията. Дори обикновената фраза „Чувствах се спокоен, защото ти беше до мен“ има по-силен ефект от прегръдката“, съветва експертът.
Намалете критиката и добавете уважение
За разлика от жените, които могат бързо да изпуснат парата и да се успокоят, на мъжете им е необходимо повече време, за да преодолеят критиката – дори и да не го показват външно.
„Старайте се да не се карате за нищо, не унижавайте, особено на публично място. Ако трябва да кажете нещо неприятно – направете го спокойно, без обвинения и само насаме. Мъжете са много по-чувствителни към критиката, отколкото жените“, предлага Виталий Курсик.
Мъжете се нуждаят от свобода и пространство
Не става въпрос за изневяра или бягство от дома – мъжете просто се нуждаят от пространство, в което да са сами със себе си. За тях е жизненоважно да бъдат не само съпруг, шеф, баща, но и просто мъж.
„Не контролирайте всеки час, не се обиждайте, ако той иска да остане сам, да поиграе на игра или да помълчи. Това не е отчуждаване – това е рестартиране. Дори няколко часа насаме в гаража с колата – това помага да се отпусне и успокои“, обяснява треньорът.
Тактилен контакт и разпознаване
Мъжете не винаги говорят за емоциите си с думи, но оценяват близостта чрез докосване, поглед, усмивка. Също като жените, те се нуждаят от възприемането на близък човек, от прегръдки, целувки.
„Прегръщайте без причина, докосвайте ръце, похвалете за нещо, дори и само за поглед. Това са самите „малки неща“, чрез които мъжът усеща: аз съм важен, аз съм нужен“ – казва Виталий Курсик.
Ясни граници и правила при конфликти
Емоционално зрелият мъж уважава границите, но очаква същото в замяна. Ако жената се кара неконтролируемо или манипулира – той се затваря и изключва.
„Договорете се за правила при кавги – без викове, без унижения, без назоваване, без напускане без обяснение. Основното е, че и двамата партньори трябва да се чувстват изслушани“, съветва експертът.
Подкрепа в трудни периоди
Мъжете невинаги молят за помощ директно, но кризите преживяват понякога много дълбоко. Понякога те не знаят или не знаят как да поискат подкрепа, понякога поради възпитанието си. Именно в този момент те проверяват дали партньорката е „в лодката“ с него.
„Просто трябва да сте до нея, да й предложите чай, да кажете „аз съм с теб“. Не настоявайте, не изисквайте да се реши всичко наведнъж. Дайте му да разбере, че сте на негова страна“, казва експертът.
Какво да правите, когато всичко това не работи
Ако сте положили всички усилия и не виждате отговор – възможно е партньорът ви да има свои собствени психологически бариери. В този случай се нуждаете от откровен разговор или дори от съвместна работа с коуч или психолог.
„Не забравяйте, че емоционалната интимност в двойката не е строго женски или мъжки въпрос. Тя е съвместна задача на двама възрастни. Откровени разговори, доверие, откритост – това е, което формира интимността“, обобщава Виталий Курсик.
