Имате право да не се съгласите. И това не е ултиматум, а признак на самоуважение.
Когато партньорът предложи да живеете отделно, това често звучи като удар в корема. Особено ако перспективата ви плаши или ви кара да се ядосвате. Подобни решения обаче невинаги водят до раздяла – понякога те са сигнал за събуждане или вик за помощ.
Лайф коучът Виталий Курсик разказа пред РБК-Украйна Лайф коучът Виталий Курсик какво се крие зад подобни думи и как да реагирате, ако не сте готови да приемете тази идея.
Не го пренебрегвайте, но и не го драматизирайте
Фразата „да живеем отделно“ не винаги означава, че всичко е приключило. Причините могат да бъдат различни – емоционално прегаряне, нужда от пауза, невъзможност за разрешаване на конфликт.
„Реакцията „това е краят“ е разбираема, но преждевременна. Възможно е мъжът изобщо да не е стигнал до това решение поради безразличие или изневяра. Възможно е да става дума за емоционално прегаряне, умора или необходимост да преоткрие себе си във връзката. Във всеки случай това е важен момент, който не бива да се премълчава или пренебрегва“, казва експертът.
Изяснете какво точно се има предвид
Не се съгласявайте веднага и не крещете „как може?!“. Опитайте се да попитате спокойно:
- Какво означава за вас „да живеете отделно“?
- Това пауза ли е или подготовка за раздяла?
- Какво искате да осъзнаете или да промените чрез това решение?
Тези въпроси ще ви помогнат да изясните позициите си и да избегнете предположения.
Определете собствените си граници
Нормално е да имате различна гледна точка. Ако идеята за отделен живот е неприемлива за вас, кажете го честно, без манипулации:
„Не съм готов да живея отделно. Ако имаш нужда от пространство – нека намерим друго решение как да го направим, без да се местим“. В една здрава връзка компромисите се търсят заедно, а не се налагат от едната страна.
Мислете за това като за диагностика на връзката
Нежеланието да живеете заедно може да е симптом на по-дълбоки проблеми: загуба на интимност, липса на диалог, разминаване в ценностите.
„Това е болезнено, но полезно – понякога именно такива моменти ви помагат да разберете дали си струва да продължите да се борите за връзката“, добавя Виталий Курсик.
Не отстъпвайте от позицията си от страх
Ако се съгласявате само поради страх да не загубите партньора си – това е червен флаг. Връзките, в които едната страна „търпи“ решението на другата, са обречени на емоционално прегаряне.
Имате право да не се съгласявате. И това не е ултиматум, а признак на самоуважение.
„Времевата дистанция не винаги е трагедия. Но не е и непременно рецепта за изцеление. Ако и двамата сте честни за мотивите си, една връзка може да преживее дори раздялата. Но ако някой „се съгласи, стига да не загуби“ – по-късно със сигурност ще загуби и себе си, и партньора си“, – обобщава експертът.
