Снимка: от публични източници
Възприемайте грижата за тялото като ритуал за грижа, а не като упражнение за борба с възрастта
Съвременната козметика против стареене е истинска армия в борбата с първите бръчки, загубата на стегнатост, матовия тен и пигментацията.
Знаете ли обаче, че и най-скъпият крем може да не действа или дори да е вреден, ако се използва неправилно. Асоциацията на Американската академия по дерматология публикува ясни насоки за това как да се увеличи максимално ефективността на антиейдж грижата.
Започнете с един продукт
Жените често търсят бързо решение и комбинират няколко продукта едновременно. Но това е грешка, която може да предизвика раздразнение, сухота, обриви или дори да влоши признаците на стареене. Най-добре е да започнете с един продукт против стареене и да наблюдавате реакцията на кожата си. След 6-8 седмици, ако всичко е наред, можете да въведете следващия продукт.
Направете тест с петна: дори „хипоалергенните“ могат да бъдат вредни
Преди да нанесете нов продукт върху лицето си, тествайте го от вътрешната страна на предмишницата си в продължение на 4-5 дни (два пъти дневно). Ако няма зачервяване, сърбеж или парене, продуктът може да бъде въведен в ежедневната ви рутинна грижа.
Ако изгаря, щипе или изтръпва, спрете
Тези симптоми са признаци на дразнене, дори ако продуктът е обозначен като противостареещ. Раздразнената кожа има матов вид, бръчките стават по-изразени и може да се появи пигментация. Изключение правят продуктите, отпускани по лекарско предписание (напр. с ретиноиди). Те могат да предизвикат леко усещане за изтръпване в началото. Консултирайте се с вашия лекар дали това е приемливо.
Следвайте инструкциите: повече не е по-добре
Много жени вярват, че „колкото по-голям, толкова по-бързо действа“. В действителност това е само:
- претоварва кожата с активни вещества;
- причинява запушване на порите, лющене или обриви;
- намалява бариерната функция на кожата.
Спазвайте дозировката и режима на приложение, посочени в инструкциите.
Дайте време на продукта да подейства
Кожата се обновява средно на всеки 28 дни. Повечето продукти против стареене не показват резултати преди 6 седмици, а понякога и след 2-3 месеца. Бъдете търпеливи: вълшебното бурканче няма да направи чудо за една нощ.
Не спирайте употребата, след като ефектът се появи
Често срещано погрешно схващане е да спрете да използвате продукта веднага щом забележите първите подобрения. Грижата против стареене трябва да е непрекъсната, в противен случай ефектът постепенно ще изчезне.
Ежедневният SPF е задължителен
Слънцето е основният виновник за фотостареенето. Дори и най-скъпият крем няма да ви спаси, ако пренебрегвате слънцезащитата.
- Използвайте SPF 30+ всеки ден, дори и през зимата.
- Обновявайте на всеки 2 часа, когато сте на открито.
- Избягвайте солариумите и се откажете от солариума – той уврежда ДНК на кожните клетки.
Използвайте овлажняващ крем всеки ден
Дори ако имате мазна или смесена кожа – всеки има нужда от овлажняване.
- запазва влагата;
- прави кожата мека;
- намалява появата на фини линии и бръчки;
- подобрява тена на лицето.
Идеално е, ако вашият овлажнител съдържа хиалуронова киселина, серамид или сквалан.
Не експериментирайте с процедури в домашни салони
Онлайн пазарите са пълни с „чудодейни лазери“, „домашни пълнители“ или „комплекти за микроинжекции“.
- несертифицирани продукти;
- фалшиви или незаконно внесени;
- може да причини изгаряния, нарушения на пигментацията, инфекции.
Доверявайте се само на сертифицирани клиники и козметолози с медицинско образование.
Консултирайте се с дерматолог
Понякога, дори и при подходящи грижи, ефектът е минимален.
Дерматолог:
- ще адаптира грижите към вашите индивидуални нужди;
- ще ви обясни кои продукти са подходящи за вашата кожа;
- при необходимост ще предпише процедури или продукти с рецепта.
Правилната грижа против стареене не е просто набор от скъпи кремове. Тя е:
- търпение;
- Познаване на вашия тип кожа;
- ясно спазване на инструкциите;
- въздържане от експериментиране;
- редовно овлажняване и ежедневен SPF.
Най-важното е, че красивата кожа започва с любов към себе си. Отнасяйте се към грижата за кожата си като към ритуал за грижа, а не като към борба с възрастта.
Коментари:
