Снимка: от публични източници
Идеално за делнично ястие или лека вечеря
Пастата с риба тон е проста и бърза за приготвяне версия на вкусно ястие, което не изисква скъпи съставки или кулинарен опит. Тя е идеална за рацион в делничен ден или за лека вечеря. Това съобщава РБК-Украйна с позоваване на страницата в Instagram на кулинарния блогър Алекс Мил.
Според експерта най-абсурдният мит, в който много хора вярват, е, че не може да се ядат картофи или макарони на диета. Но качествените макаронени изделия от твърди сортове са една от най-добрите и най-хранителни гарнитури при диета.
Паста с риба тон: рецепта
Съставки:
- Макаронени изделия – 300 г
- риба тон в собствен сок – 240 г
- крема сирене – 70 г
- твърдо сирене – 20 г
- маслини – 30 г (по избор)
- сол, черен пипер – на вкус
Приготвяне
- Първо сваряваме макароните в подсолена вода и ги варим 14 минути.
- След това разбъркваме крема сиренето, маслините, солта, пипера и рибата тон в купа. Разбъркваме всичко добре.
- След това добавете пастата в купата.
- Настържете твърдото сирене и разбъркайте всичко заедно.
Пастата с риба тон е готова за сервиране.
Коментари:
